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诺如病毒感染高发季，这份防护小贴士请收好
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发布时间：
2025-10-24
每年10月至次年3月是诺如病毒感染性腹泻的高发期。该病毒传染性强、传播迅速，人群普遍易感，常在托幼机构、学校、养老院等集体场所引起聚集性疫情。为保护您和家人的健康，提醒您注意以下防控要点：
一、病毒特点
诺如病毒具有变异快、环境抵抗力强等特点。其在低温条件下可存活较长时间，且75%酒精和常规免洗手消毒剂难以有效灭活。人体感染后获得的免疫力不持久，可能发生再次感染。
二、传播途径
诺如病毒主要通过粪-口途径传播，包括：摄入被病毒污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、接触被污染的物品和环境表面、吸入呕吐时产生的气溶胶。
三、感染症状
感染后潜伏期通常为24-48小时，主要症状为呕吐、腹泻，可能伴有恶心、腹痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等症状。成人和学龄儿童以腹泻为主，幼儿以呕吐多见。多数患者症状较轻，2-3天即可恢复。但婴幼儿、老年人及有基础性疾病者需关注病情变化，如出现脱水等严重情况应及时就医。
四、预防措施
目前尚无特效抗病毒药物和疫苗，关键在于做好日常防护。
1.规范洗手：餐前便后、准备食物前，使用肥皂（或洗手液）和流动水按“七步洗手法”认真清洗20秒以上。需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替流水洗手。
2.注意饮食安全：不喝生水，蔬菜水果彻底清洗，食物煮熟煮透，特别是贝类等海产品。加工过程中做到生熟分开，避免交叉污染。
3.保持环境清洁：经常开窗通风，定期清洁消毒。对门把手、水龙头、马桶按钮等高频接触表面增加消毒频次。
4.规范处置污染物：使用含氯消毒剂处理呕吐物和排泄物，处理时做好个人防护。
5.做好健康管理：患者感染后尽量居家休息，减少与他人的密切接触。对于特殊岗位的人员，如厨师、婴幼儿的看护人员等，切勿带病上岗。症状消失后3天方可复工/复课。
6.保持健康生活：规律作息、合理膳食、适度运动，增强机体免疫力。
五、学校集体单位防控
学校、托幼机构等集体单位应加强饮水和食品卫生管理；严格落实晨午检和因病缺课/缺勤登记追踪、复课证明查验、传染病疫情报告等制度；定期对校区/园区公共场所进行通风换气、清洁及消毒，必要时开展预防性消杀。有学生呕吐时，老师应立即疏散其他学生，由接受过培训的教职员工进行规范处置，同时将发病学生单独隔离，通知家长带其就医或回家休息。患者需隔离至症状消失后3天方可返校。此外，还应加强健康宣传教育，提高师生防病意识。
面对诺如病毒，我们无需恐慌，但需警惕。通过培养良好卫生习惯、注意饮食安全、做好环境消毒和病例管理，可以有效降低感染风险。如出现呕吐、腹泻等症状，请及时就医并居家休息。让我们行动起来，共同筑起健康防线！
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