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流感高发季来临，如何预防？
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发布时间：
2024-12-25
随州市疾控中心监测结果显示，近期我市流感发病出现快速上升趋势，以甲型H1N1流感为主，已经进入冬季流感高发季，在此提醒广大居民做好预防措施。
一、什么是流感？
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，分为甲、乙、丙、丁四型。与普通感冒相比，感染甲流症状常常更严重，可出现高热，体温可达39℃甚至更高，常伴有畏寒、寒战，多伴有肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。
二、流感传播途径是什么？
流感患者和无症状感染者是主要传染源。流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染；接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染；在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。人群普遍易感，儿童相对于成年人更易罹患流感。
三、如何预防？
1.尽早接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感最有效的方法，可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险，尤其是老年人、儿童、患有慢性疾病等免疫力较低的人群。由于流感病毒变异很快，几乎每年都要发生改变，因此建议每年接种一次流感疫苗。
2.养成健康生活习惯。健康良好的个人生活习惯，是预防发生呼吸道感染的有力武器，日常要养成勤洗手的卫生习惯，室内空间要多通风，前往人群聚集场所佩戴口罩。
3.增强体质和免疫力。日常生活中应保持均衡饮食、加强锻炼、充分休息等健康生活方式与良好作息规律。同时，近期气温还不稳定，居民要根据气候变化增减衣物，防寒保暖。
4.及时就医。出现流感样症状（体温≥38℃，有咳嗽或咽喉疼痛）时，要佩戴口罩，视情况及时就近就医，不要轻易“硬扛”，切忌带病上学或上班以免传染给他人。
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